Esta es una sugerencia sobre el el vídeo que tenéis que hacer antes de la fecha que acordemos en clase. En este vídeo, deberéis mostrar una sesión o diferentes ejercicios que trabajen diferentes partes del cuerpo, aprovechando al máximo algún parque de vuestro entorno. Si estáis apuntados al gimnasio, también podéis hacerlo allí. El formato del vídeo puede ser vertical o apaisado, como prefiráis, pero debe durar entre 1 y 5 minutos. ¡Ánimo y a por ello!
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Entrenamiento al aire libre: Rutina de peso corporal (foodspring.es)