De niñas a leyendas es un libro que presenta las historias de 25 mujeres deportistas españolas que lograron grandes éxitos en sus disciplinas. Cada capítulo narra la vida y las hazañas de una deportista, desde su infancia hasta convertirse en una leyenda en el deporte. Este libro muestra cómo, a pesar de las dificultades, estas mujeres han perseverado y alcanzado el éxito. Es una fuente de inspiración, demostrando que con esfuerzo y pasión, se pueden lograr todos tus sueños 💪🌟

Las Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios ofrecen recomendaciones basadas en pruebas científicas sobre la cantidad de actividad física que deben realizar niños, adolescentes, adultos y personas mayores para obtener beneficios de salud significativos y mitigar los riesgos para la salud. Y tú, ¿cumples con las recomendaciones? 💪 🏃‍♂️

No solo encontrarás recetas saludables, sino también consejos prácticos para mejorar tu nutrición y cuidar el planeta. Aprende a leer etiquetas, desmiente mitos alimentarios y descubre cómo cocinar de manera rápida o gourmet. ¡Haz que tus comidas sean nutritivas y sostenibles!🍽️🌍📚

La "Guía de primeros auxilios para todas las personas" es una publicación accesible en lectura fácil, creada por Plena inclusión Región de Murcia, que proporciona instrucciones y consejos claros para atender emergencias comunes hasta la llegada de los servicios de emergencia. La guía se enfoca en la regla PAS (proteger, avisar y socorrer) y ofrece pasos específicos para situaciones como reanimación, heridas, golpes y atragantamientos, con el objetivo de evitar que los problemas de salud se agraven. Con estas nociones, ¡podrías salvarle la vida a otra persona! 🚑🩹🤕